Unsere Yogakurse

Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren, hast dich aber bisher nicht in reguläre Kurse getraut? Oder du hast schon ein paar Kurse besucht und merkst, dass dir die Grundlagen fehlen? Dann ist unser Beginner Yoga Block Kurs genau das Richtige für dich. In 8 Wochen erlernst du alle wichtigen Asanas und Techniken, die du brauchst, um in alle anderen Yoga Kursen durchstarten zu können.

Hatha bedeutet übersetzt „Sonne und Mond“ und genau darum geht es: über das das Praktizieren von Asanas (Yogastellungen) und Pranayama (Atemübungen) sowohl Aktivität, als auch Entspannung in deinem Körper zu verbinden.

Ashtanga Yoga ist ein dynamisches und kraftvolles Yogasystem, das auf einer festen Abfolge von Asanas (Yogahaltungen) basiert. Diese klare Struktur macht Ashtanga zu einer tiefgehenden Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen herausfordert und stärkt.

Vinyasa Flow Yoga ist eine dynamische, kreative Yogapraxis, bei der Bewegung und Atmung zu einem fließenden Ablauf verschmelzen. In unserem Vinyasa-Kurs in Bielefeld erwartet dich ein energetischer Yogastil, der dich stärkt, bewegt – und entspannt.

Yin Yoga ist ein langsamer Stil, bei dem die Posen ganz ruhig und entspannt bis zu drei Minuten oder länger gehalten werden. Das macht Yin Yoga zu einem puren Wohlbefinden für deinen Körper und Geist.