Hatha ist eine allgemeine Kategorie, die die meisten Yoga-Stile umfasst. Es ist ein altes System, das das Praktizieren von Asanas (Yogastellungen) und Pranayama (Atemübungen) umfasst, die dazu beitragen, den Geist und den Körper zu beruhigen und den Körper auf tiefere zum Beispiel auch auf Meditation vorzubereiten.
Hatha Yoga in Bielefeld
Hatha ist eine Form von Yoga, die sanft, langsam und ideal für Anfänger oder für Menschen ist, die einen entspannten Stil bevorzugen, bei dem sie die einzelnen Posen länger halten. Hatha Yoga gehört zu den verbreitesten Stilen im Yoga. Nicht zuletzt deswegen, weil dieses dir die Möglichkeit gibt dich mit Yoga, den Grundlagen und den verschiedenen Asanas vertraut zu machen.
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Sophia
