Yoga, Tanzen & Coaching
in Bielefeld
Du möchtest Salsa, Bachata oder Kizomba tanzen lernen? Dich bei Yogakursen entspannen oder kräftigen? Und bei alledem eine einzigartig tolle Community treffen? Dann bist du bei uns genau richtig!
Unsere Kurse und Levels
Du weißt nicht, welcher Kurs für dich passt?
Probiere es mit einer Probestunde! Buche sie einfach über unser Buchungssystem Fitogram: Suche über den Kursplan deinen Kurs, klicke auf „jetzt buchen“ und registriere dich kurz. Als Abo-Kunde wird dein Abo angezeigt, Neukunden können eine Probestunde für 5€ oder eine 3er Schnupperkarte für 19€ wählen. Zu kompliziert? Schicke uns eine WhatsApp an 0171 2065567 mit deinem Namen, E-Mail-Adresse und gewünschtem Kurs, und wir übernehmen die Buchung für dich!
Allgemein:
Unser Kurssystem unterteilen wir in drei Kategorien: Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Jede Kategorie umfasst vier aufeinander aufbauende Kurse: Anfängerkurse (A1-A4), Mittelstufenkurse (M1-M4) und Fortgeschrittenenkurse (F1, …).
Anfänger:
Ein Anfängerkurs dauert in der Regel ein Quartal lang (10 Termine in 3 Monaten). Wenn du bei uns also bis A4 tanzt, hast du am Ende genau 1 Jahr Tanzerfahrung gesammelt. Zu Beginn eines jeden Quartals (Januar / April / Juli / Oktober) startet auch immer ein neuer Anfängerkurs A1. Je nach Vorkenntnissen kannst du aber, nach Rücksprache mit dem Lehrenden, auch in A2, A3 oder A4 einsteigen. Anfängerkurse sind Blockkurse, zahlbar als Pauschalsumme für 3 Monate.
Mittelstufe:
Unsere Mittelstufenkurse haben keine Laufzeit. Du bleibst so lange in deinen Mittelstufenkurs, bis du in das nächst höhere Level aufsteigen möchtest. Wenn das der Fall ist, machst du eine Probestunde in dem entsprechenden Kurs und nach Absprache mit dem Lehrenden schaut ihr gemeinsam, ob das der richtige Kurs für dich ist. Mittelstufenkurse rechnen wir mit 10er Karten oder Abos ab.
Fortgeschrittene Kurse:
Funktionieren wie Mittelstufenkurse. Für F1 machst du einen Level-Check bei den Lehrenden. Derzeitig bieten wir keine regulären F1 Kurse an, sondern haben für fortgeschrittene Tänzer*innen spezielle Veranstaltungen wie Bootcamps und Choreo-Gruppen.
Allgemein
In unseren Yogakursen arbeiten wir nicht mit Levels. Unserer Ansicht nach, holt ein guter Yogaunterricht alle Schüler*innen ab. Wir unterrichten also in all unseren Yogakursen so, dass für jede*n was dabei ist, egal wie viel Vorerfahrung du mitbringst.
Am Besten du machst einfach eine Probestunde in deinem Wunschkurs! Diese kannst du ganz einfach über unseren Buchungssystem Fitogram buchen. Um dich dennoch zu unterstützen, den richtigen Kurs zu finden, stellen wir dir hier unsere dezeitigen Kurse einmal vor:
Yoga für absolute Beginner – Blockkurs
In diesem Kurs lernst du in einer festen, geschlossenen Gruppe die allerwichtigsten Grundlagen aus unsere 3 Stilen: Hatha, Ashtanga und Vinyasa. Dieser Kurs ist also perfekt für dich, wenn du absolut keine Vorerfahrung hast und du ganz in Ruhe die wichtigstens Basics aus dem Yoga kennenlernen möchtest.
Hatha Yoga:
Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga. Es ist besonders für Anfänger geeignet, da es langsamere Bewegungen beinhaltet. Die Übungen (Asanas) werden einzeln praktiziert, wobei der Fokus auf Präzision und dem Halten der Positionen liegt.
Ashtanga Yoga:
Ashtanga Yoga ist eine dynamischere und physisch anspruchsvollere Form des Yoga. Es basiert auf einer festen Serie von Asanas, die in einer bestimmten Reihenfolge durchgeführt werden. Ashtanga Yoga baut Kraft, Flexibilität und Ausdauer auf und ist ideal für diejenigen, die eine herausfordernde körperliche Praxis suchen.
Vinyasa Yoga:
Vinyasa Yoga legt den Schwerpunkt auf fließende Bewegungsabläufe, die durch den Atem synchronisiert werden. Im Gegensatz zu Ashtanga hat Vinyasa keine festgelegte Abfolge von Übungen, sodass die Klassen je nach Lehrerenden variieren können. Diese Yogaform ist dynamisch und kreativ, wobei die Bewegungen fließend ineinander übergehen.
Unsere nächsten
Specials / Workshops
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie kann ich mich für Kurse oder einer Probestunde anmelden?
Wir nutzen für unsere Kurse das Anmeldeprogramm Eversports. Den Kursplan findest du über: https://www.flotando.de/kursplan Nach einer kurzen und unkomplizierten Registrierung, kannst du dich für deinen Kurs anmelden.
Für die Anmeldung wählst du dann ein entsprechendes Produkt. Solltest du ein Abo Kunde von uns sein, wird dir dein Abo angezeigt. Solltest du zum ersten Mal zu uns kommen, kannst du ganz einfach eine Probestunde für 4,90€ erwerben oder eine 3er Schnupperkarte für 21€.
Ich hab noch weitere Fragen. An wen kann ich mich wenden?
Viele Fragen, z.B. was du für Yoga mitbringen kannst, wo man parken kann, etc. haben wir hier für dich beantwortet: www.flowtando.de/faqs
Ansonsten sind wir jederzeit für dich da! Alle „bürokratischen“ Angelegenheiten (neue Mitgliedschaft, Abo-kündigen etc.) kannst du gerne als Mail an info@flowtando.de richten.
Für alles andere. Ruf einfach an 😄 Wir freuen uns riesig, dich kennen zu lernen und am besten über WhatsApp 0171 2065567 zu erreichen. Die Mädels vom Kundenmanagement und Kerstin selbst melden sich so schnell wie möglich bei dir zurück. In ganz dringenden Fällen kannst du auch anrufen!
Wie kann ich weiter informiert bleiben. Habt ihr einen Newsletter oder so?
Darüber freuen wir uns sehr! Du kannst gern unseren Newsletter abonnieren, indem du auf diesen Link klickst: flowtando.de/newsletter/ Wir versprechen dir auch, dass wir dich nicht voll-spamen 😉 und du nur die wirklich wichtigen und aktuellen Infos bekommst.
Außerdem haben wir über WhatsApp auch zwei Sammelgruppen für Yoga und Tanz und einzelne Gruppen für jeden Kurs. Du kannst dich zu den Gruppen selbst hinzufügen, wenn du auf: https://flowtando.de/wa-gruppe/ gehst und deine entsprechende Gruppe auswählst.
Wann fangen die nächsten Anfänger-Kurse an?
Alle unsere Anfänger-Kurse beginnen wieder im Januar 2025. Wir haben Anfänger-Kurse im Bereich Salsa/Bachata, Urban Kiz und Yoga. Die genauen Starttermine findest du (falls bereits veröffentlicht) über unserer Buchungsseite oder schreib uns eine WhatsApp Nachricht an 0171 2065567.
Es ist immer möglich zunächst eine Probestunde für 4,90€ auszuwählen, solltest du dies nicht schon einmal getan haben. Diese wird danach auf den Gesamtpreis des Kurses angerechnet.
Unsere nächsten Socials & Parties
Bachata Dominicana is so much fun!! 🤩♥️
After workshop demo with @_anna_baila_ and @alfonso_baila
Thank you guys for being here! Your energy is unique and absolute amazing! 🙌🏼
🎶 Joan Soriano - ¿Por Qué Me Botó?
🎥 @polinovaprod
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First demo of the Dominican Day at @flowtando Bielefeld! ✨💃
Merengue with @_anna_baila_ and @ramon_bachata
🎶 El Blachy - Hola Perdida
🎥 @polinovaprod
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A Day with Vicky & Marquito 💙
Das letzte gemeinsame Event der beiden bei uns im Flowtando – und es hätte nicht schöner sein können!
Ein ganzer Tag voller Leidenschaft, Technik, Connection und dieser ganz besonderen Energie, die @vicky.marquito mitbringen. Die Workshops waren intensiv, die Stimmung ausgelassen, und auf der Party wurde gelacht, getanzt und gefeiert, als gäbe es kein Morgen.
Die beiden haben unsere Community mit Herz und Know-How geprägt – wir sind dankbar für alles, was sie hier hinterlassen haben.
Ein echtes Flowtando-Highlight zum Abschied. 💫
🎶 Monchy & Alexandra - Dos Locos
🎥 @polinovaprod
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Power. Präsenz. Und ein bisschen Provokation.
Heels ist mehr als ein Tanzkurs.
Es ist ein Raum, in dem wir uns selbst neu entdecken.
Stark, weich, laut, leise – alles darf da sein.
Jeden Dienstag um 21 Uhr.
Für alle, die sich trauen, sich selbst zu begegnen.
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✨ Let’s dance, Teens! 💃🕺
Du bist zwischen 14 und 19 Jahre alt und hast Bock auf Salsa & Bachata? Dann ist das your time to shine!
📅 Start: 15.05. | 6x donnerstags
🕓 Uhrzeit: 16–17 Uhr
📍 Flowtando Bielefeld
💸 55 € solo | 99 € als Duo (Leader & Follower)
🔥 Keine Vorkenntnisse nötig – just vibes, Beats & good energy.
🎶 Melde dich jetzt an und tanz dich frei!
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West Coast Swing ausprobieren? Jetzt wär der Moment.
Am 27. April gibt’s bei uns ein Beginner Bootcamp von 12–17 Uhr – extra für alle, die noch nie getanzt haben oder mal was ganz Neues starten wollen.
Das Ganze ist super entspannt, ohne Vorkenntnisse – und du brauchst keinen Tanzpartner.
🔹 Für absolute Beginner
🔹 Moderner Paartanz – locker, kreativ, macht Spaß
🔹 Du lernst die Basics und kannst danach direkt lostanzen
Wenn du Lust hast, dabei zu sein, sag einfach Bescheid oder schreib uns eine Nachricht.
Wir freuen uns auf alle, die’s einfach mal ausprobieren wollen.
💃🕺🏼 @melinadalhoff & Pascal
🎵Gaustad - Sandman
🎥 @andi_contakart
📍 @flowtando
#westcoastswing #tanzenlernen #bielefeldtanzt #bootcamp #neuestarten #westcoastswingbielefeld
🧘♀️ Tag der offenen Tür – Yoga im Flowtando! 🧘♂️✨
📅 Sonntag, 06. April 2025 – Ein Tag voller Entspannung, Bewegung & Achtsamkeit! Perfekt für alle, die Yoga ausprobieren oder vertiefen möchten. 🌿💖
🕛 Unser Zeitplan:
✅ 12:00-13:15 Einführung in Mindful Yoga (mit Edyta)
✅ 13:30-14:45 Einführung in sanftes Hatha Yoga (mit Kerstin)
✅ 15:00-16:15 Einführung in kraftvolles Hatha Yoga (mit Claudia)
✅ 16:30-17:45 Einführung in Vinyasa Yoga (mit Claudia)
Alle Klassen sind kostenlos – einfach vorbeikommen, durchatmen & genießen! 💫
Gönn dir eine Pause vom Alltag & tauche ein in die Welt des Yoga. Wer ist dabei? 💖✨
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🔥 Tag der offenen Tür im Flowtando – Tanzen, Feiern & Spaß! 🔥
📅 Samstag, 05. April 2025 – ein Tag voller Tanz für alle Levels! Egal, ob du noch nie getanzt hast oder schon Erfahrung hast, hier ist für jede*n was dabei! 💃✨
🕛 Unser Zeitplan:
✅ 12:00-13:30 Salsa & Bachata Crashkurs (Absolute Beginner)
✅ 13:30-14:30 Kizomba Crashkurs (Absolute Beginner)
✅ 14:30-15:30 West Coast Swing (Absolute Beginner – ausgebucht!)
✅ 14:30-15:30 Heels (Open Level)
✅ 15:30-16:30 West Coast Swing (Absolute Beginner)
✅ 15:30-16:30 Solo & Body Movement (Open Level)
✅ 16:30-18:00 Salsa & Bachata Crashkurs (Absolute Beginner)
🎶 Abends geht’s weiter mit Salsa Workshops & Party:
✅ 19:00-20:00 Salsa Footwork: Transition to On2 for On1 Dancers (Intermediate)
✅ 20:00-21:00 Salsa Partnerwork: Easy but fun Partnerwork On2 (Intermediate)
🎉 Ab 21:00 PARTY mit DJ Marquito & DJ CAS!
Alle Workshops am Tag sind kostenlos, anmelden könnt ihr euch online und dann einfach mitmachen! 💃🔥
Wer ist dabei? Markiert eure Tanzpartner*innen & lasst uns gemeinsam feiern! 🥳🎶
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Ladystyling ist mehr als nur schöne Armbewegungen – es geht darum, Musik bewusster zu fühlen, Bewegung fließender zu gestalten und den eigenen Stil zu entwickeln. In diesem Kurs arbeitet @michellei.dancing mit euch an Bodymovement, Technik und Footwork, immer mit dem Fokus auf Musikalität und Ausdruck. Egal, ob du deinen Tanz verfeinern oder einfach Spaß haben möchtest – hier kannst du dich ausprobieren und Neues lernen.
Alle Infos zum Kurs findet ihr im Link in unserem Profil!
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