WieSchön, dass duden Weg zu uns gefunden hastYoga, Coaching, Dance
Unser Wunsch ist es, dir einen Raum bieten zu können, wo du zur Ruhe kommen, Kraft tanken und einfach Spaß haben kannst.
Dazu haben wir ein breites Angebot an Yoga- und Tanzkursen für dich und bieten dir auch die Möglichkeit mit Coaching und anderen Angeboten zu deiner Persönlichkeitsentwicklung beizutragen.
Glück ist wenn der Verstand tanzt, das Herz atmet und die Augen liebenUnsere Philosophie
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Aufgrund des derzeitigen Lockdowns, haben wir für euch ein großartiges Online Programm zusammengestellt:
Alle Infos zur Anmeldung und den Preisen, erhälst du hier: Lockdown Informationen
1, 2 oder 3? Welches ist euer Lieblingsfoto von @danielgretschmann ? 😀
Wir lieben diese Momentaufnahmen, die wiederspiegeln, was Yoga alles ist und sein kann: Dehnung, Stärkung, Entspannung.... was ist Yoga für dich ganz persönlich? 😌
Mit Daniel gibt es ab nächsten Dienstag (12.10.21) übrigens einen ganz neuen Anfängerkurs bei dem du alle wichtigsten Grundlagen erlernst, um in allen anderen Yogakursen gut mitzukommen. Auch dieser Kurs eignet sich sowohl für "blutige" Anfänger*innen, als auch für alle, die ihre YogaGrundlagen einfach nochmal in Ruhe vertiefen wollen. Anmelden könnt ihr euch unter unserem Liktree Link unter dem Punkt „Specials“ 2 letzte Plätze hätten wir noch 😃
Eckdaten:
👉 8x dienstags von 18:30-19:30
👉 Probestunde 5€
👉 Gesamter Kurs 79€ p.P
Diese schönen Fotos hat die liebe @katrinbiller geschossen. 📸 Wir lieben ihre Arbeit!
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#Flowtando #flowtandobielefeld #bielefeld #tanzschulebielefeld #yoga #entspannen #auszeit #fitness #meditation #yogapractice #yogalife #yogalove #yogi #namaste #motivation #health #wellness #anfänger #anfängerkurs
Ihr habt es euch gewünscht und hier ist es 🥳 Die letzte Demo aus dem Solo-Salsa-Kurs am Montag, den die liebe @michellei.dancing vertretungsweise gegeben hat ❣️ Michelle: so so schön, dass du uns besucht hast und dein Pachanga Kurs ist mal wieder Bombe gewesen 💣
Wusstet ihr, dass "Pachanga" übersetzt "Party" bedeutet? 😁 Was für eine perfekte Überleitung, um kurz zu erwähnen, dass heute wieder unsere Save-Your-Steps Party stattfindet. Ab sofort ist ein "frischer" (6h alt) Antigen Test ausreichend für alle, die nicht geimpft oder genesen sind. Und da derzeitig die Tests noch kostenfrei sind, empfehlen wir euch mal direkt nen Termin bei eurer örtlichen Teststation für heute zu machen 🙌
Was meint ihr... sollen wir heute ein bisschen Pachanga Musik im Salsa Raum spielen lassen? Sind hier Pachanga Fans unter euch? 😍
#salsa #salsasolo #salsashines #salsafootwork #pachanga #salsaconpachanga #salsabielefeld #salsakurs #salsaclass #flowtando #flowtandobielefeld #bielefeld #michellefanclub 😁
Freundschaft - Familie - Flowtando! Wir lieben es zu kuscheln und sind als Team auch sehr oft kuschelnd anzutreffen 😅⠀Doch ab wann ist auch das vielleicht eine Grenzüberschreitung und ist z.B. ein Kizomba Tanz immer direkt ein Freifahrtschein ganz eng mit einer anderen Person zu tanzen? Über all das reden wir gleich in unserem Live Talk!⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#flowtando #flowtandobielefeld #bielefeld #tanzschulebielefeld #team #teampower #friendship #friendshipgoals #kuscheln #grenzüberschreitung #consent
Teamzusammenhalt!
Egal wie schwierig die Situation auch scheinen mag, zusammen haben wir noch jede Hürde gemeistert 🥰
Das Flowtando ist ein Ort, wo jede*r zu Hause sein und Schutz finden kann, wenn er*sie ihn benötigt. Solltest du dich mal nicht wohl fühlen, warum auch immer...dann sprich uns einfach dafür an, jeder von uns hat immer ein offenes Ohr 👂♥️ Das ist uns vor allem in Bezug auf den kommenden Talk über sexuelle Belästigung so so wichtig.
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#Flowtando #flowtandobielefeld #bielefeld #tanzschulebielefeld #team #zusammenhalt #stärke #nichtohnemeinteam #highfive #wirhelfen
Der Paartanz ist was Wunderbares. Doch es gibt die ein oder andere Regel zu beachten, damit es für alle Beteiligten eine schöne Sache bleibt.
Deshalb widmen wir uns nächste Woche komplett dem Thema Grenzüberschreitungen beim Tanzen.
Doch bis dahin genießt den schönen Anblick von @tinasleben und @kleine_martin beim Kizomba 🥰
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#Kizomba #kizombadance #kizombadancers #kizombalove #kizomberos #kizombafusion #kizombatime #flowtando #flowtandobielefeld #bielefeld #tanzschulebielefeld
Vinyasa Yoga mit @garcioyoga - immer donnerstags 18:00 Uhr bei uns im Flowtando!
🏠Gadderbaumer Straße 3, 33602 Bielefeld
☎️ +49 171 2065567
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#Flowtando #flowtandobielefeld #bielefeld #tanzschulebielefeld #yoga #entspannen #auszeit #fitness #meditation #yogapractice #yogalife #yogalove #yogi #namaste #motivation #health #wellness #vinyasa #vinyasayoga #vinyasaflow
"Es ist nicht deine Aufgabe mich zu mögen. Es ist meine." - Byron Katie
Ich habe das lange Zeit nicht begriffen. Und ich habe lange Zeit die Bestätigung anderer Menschen gesucht und war frustriert, wenn diese ausblieb. Sehr lange war ich ein "people-pleaser"... jemand, der versucht hat es allen möglichst Recht zu machen, nur um gemocht zu werden. Damit hab ich es aber einer Person auf jeden Fall nicht Recht gemacht - nämlich mir.
Und ich will ehrlich sein. Ein Stück weit hab ich das immer noch. Ein Stück weit ist es normal, dass wir Menschen, auf die Bestätigung anderer Menschen angewiesen sind. Meistens sind "people-pleaser" auch sehr beliebt bei seinen Freund*innen und Kolleg*innen, weil sie sich nun mal anpassen und leicht umgänglich sind.
Aber kennst du auch diese Momente, wo du im Nachhinein merkst, dass du über deine Grenzen gegangen bist? Dass du nicht auf deine Bedürfnisse geachtet hast, weil du versucht hast, die Bedürfnisse aller anderer Menschen zu erfüllen und dich damit vollkommen verausgabst und vergessen hast?
Ich kenne das nur zu gut... und deshalb erinnere ich mich in solchen Momenten immer wieder liebevoll daran, dass ich der wichtigste Mensch in meinem Leben bin. Nicht aus Arroganz, nicht aus Egoismus, sondern aufgrund der Erkenntnis, das ich nur geben kann, wenn ich selbst erfüllt bin. Aufgrund der Erkenntnis, dass ich dadurch auch die Menschen um mich herum aus meinen unterbewussten Ansprüchen befreie. Wenn ich also verletzt und enttäuscht bin, weil andere mich nicht mögen oder andere nicht für mich da sind, dann frage ich mich: Mag ich mich denn gerade selbst? Und bin ich gerade für mich da? Und dann versuche ich die beste Freundin für mich selbst zu sein.
Selbstliebe ist ein Prozess. Es ist kein Zustand, den man "erreichen" kann und den man dann einfach "hat". Es ist eine Eigenschaft, die man immer wieder an sich trainieren darf. Und dazu lade ich dich ein:
(Weiter in den Kommentaren)
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#selbstliebe #liebedichselbst #women #womenempowerment #womenempoweringwomen #coaching #flowtando #flowtandobielefeld #bielefeld #tanzschulebielefeld
Es geht gleich los! 🥰🎉
Wir werden heute 3! Zur Feier des Tages findet heute Abend unsere Jubiläumsparty statt 😍 und zum eintanzen könnt ihr den ganzen Tag davor, am Tag der offenen Tür - Tanzen, kostenlos in all unsere Kurse reinschnuppern und mitmachen!
Teilnahme an den Kursen: geimpft/genesen/antigen Schnelltest
Teilnahme an der Party: geimpft/genesen/PCR Test
🏠Gadderbaumer Straße 3, 33602 Bielefeld
☎️ +49 171 2065567
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Salsa Solo mit und bei @andreas_nolte_contaktart beim Tag der offenen Tür - Tanzen am Samstag um 15:30 Uhr 😍
Noch sind Plätze frei, kommt also gerne und unverbindlich vorbei 🥰
Anmeldung unter www.flowtando.de/specials Bzw in unserem Profillink unter Specials ☺️
🏠Gadderbaumer Straße 3, 33602 Bielefeld
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Am Tag der offenen Tür zeigt euch Bibi (@yoga_achtsamzeit )die wunderbare Welt des Yin Yogas! Beim Yin Yoga halten wir die verschiedenen Asanas etwas länger und fokussieren uns stärker auf die Dehnung. Der Kurs ist daher gerade auch für Yoga-Neulinge sehr gut geeignet. Bring bitte deine eigene Yogamatte mit oder ein körpergroßes Tuch/Handtuch - dann leihen wir dir eine Matte von uns aus. Sei dabei und lern uns ganz unverbindlich kennen.
Anmeldung unter www.flowtando.de/specials Bzw in unserem Profillink unter Specials ☺️
🏠Gadderbaumer Straße 3, 33602 Bielefeld
☎️ +49 171 2065567
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Unsere Bachata Mädels in ihrem Element 😍 Ihnen könnten wir stundenlang beim Tanzen zusehen 🥰
An unserem Tag der offenen Tür für‘s Tanzen könnt ihr übrigens wieder in den Bachata Ladystyling Kurs reinschnuppern und mal ausprobieren ob euch der Tanz genauso gut gefällt wie uns! 😁
18.09.2021 um 16:30 Uhr!
Anmeldung unter www.flowtando.de/specials (auch zu finden in unserem Profillink unter Specials)
Wir freuen uns drauf euch kennenzulernen 🥰
🏠Gadderbaumer Straße 3, 33602 Bielefeld
☎️ +49 171 2065567
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#Flowtando #flowtandobielefeld #bielefeld #tanzschulebielefeld #bachata #bachatapassion #bachatalove #bachateros #latindance #dancers #latino #bachatamusic #bachatastyle #lovebachata #bailando #tagderoffenenkurs #schnupperkurs #kennenlernen #schautvorbei #lernebachata
Budokon Yoga
Budokon Yoga ist eine Verbindung aus Yoga mit der Kampfkunst, Mobility und Calisthenics, welche von Cameron Shayne 2001 gegründet wurde. Die Budokon Yoga Primary Series besteht aus 7 Sektionen welche darauf ausgelegt sind, Mobility, Agilität und Flexibilität zu verbessern und deinen gesamten Körper zu stärken.
Ab dem 25.09.2021 könnt ihr samstags morgens bei uns einen 6-teiligen Blockkurs besuchen und die Basics des Budokon Yoga mit @caramelyogini erlernen 🥰
Der Blockkurs kann einzeln für 59€ gebucht werden. Wenn du bereits Abo Mitglied bist oder eine 10er-Karte besitzt, kannst du damit ebenfalls am Kurs Teilnehmen!
Du bist noch nicht ganz sicher, ob Budokon Yoga zu dir passt? Kein Problem! Am Tag der offenen Tür gibt es den perfekten Einstieg in die Budokon Welt! Nach dem Workshop hast du ein Grundverständnis erlangt und bist mit den Begrifflichkeiten vertraut. Die Teilnahme ist kostenlos
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Mit "Women-in-Flow" möchten wir dich zu einem ganz einzigartigen Format im Flowtando einladen!
Gemeinsam mit wundervollen Frauen kreieren wir den Raum um die Themen anzusprechen, die uns als Frauen so sehr berühren. Begleitet wirst du von Kerstin, Tanzlehrerin, Psychologin und systemischer Coach und Sophia, Yogalehrerin und Empowerment Coach für Frauen. Jeden Abend werden wir uns einem bestimmten Thema widmen und uns diesen über ganz unterschiedliche Kanäle nähern: wir werden sprechen, wir werden lachen, wir werden Zeit für uns haben, wir werden uns gegenseitig stärken, wir werden tanzen oder mal gemeinsam entspannen. Eins ist sicher: du wirst dich ganz neu erfahren und anderen Frauen ganz neu begegnen.
Jeder Abend kostet pro Person 15€ . Du kannst deine Teilnahme ganz einfach über www.flowtando.de/specials buchen.
Adresse ist: Gadderbaumer Str. 3 / 33602 Bielefeld. Du kannst mit der S-Bahn an der Haltestelle "Adenauerplatz" aussteigen.
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#Selbstliebe #Selbstbewusstsein #Selbstfürsorge
#Zur Ruhe kommen #Wachsen #Austausch #Weiblichkeit
#Leichtigkeit #Freude #Empowerment #Kraft #flowtando #flowtandobielefeld #bielefeld #tanzschulebielefeld
@kerstin.juliette hat mal zum Kizomba Tanzen folgendes gesagt:
"ich finde es sieht nach außen hin oft gar nicht so spektakulär aus, aber wenn man selbst tanzt, dann fühlt es sich so abgefahren an. Und wenn man es sehr gut tanzt, fühlt man sich wie auf Wolken und vergisst alles um sich herum."
Stimmt ihr Kerstin zu? Oder habt ihr eine ganz andere Warnehmung von dem angolanisch geprägten Tanz?
Übrigens, hier tanzt sie mit @calvintamo, einem unglaublich guten Kizomba Tänzer aus Köln. Wollt ihr auch mal mit ihm tanzen? Wir könnten da was organisieren... 😀
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#Kizomba #kizombadance #kizombadancers #kizombalove #kizomberos #kizombafusion #kizombatime #flowtando #flowtandobielefeld #bielefeld #tanzschulebielefeld #urbankiz #ghettozouk #kizmusic #musicality
#leadingknowsnogender
Wir stellen erfreut fest, dass wir auf der Tanzfläche immer häufiger das Aufbrechen von stereotypischen Mustern sehen können. Männer tanzen mit Männern, Frauen mit Frauen, Männer lassen sich führen usw. 🥳
Wer von euch hat sich mal in die nicht typische Rolle reingetraut und was Neues ausprobiert? Welche Erfahrungen könnt ihr uns mitteilen? Wie steht ihr allgemein zum Thema Leading/Following im Paartanz? Wir sind gespannt auf eure Meinungen! Lasst es uns in den Kommentaren wissen 🥰
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##flowtando #flowtandobielefeld #bielefeld #tanzschulebielefeld #salsa #salsalove #salsapassion #salsamusic #salseros #dancers #salsadance #salsadancers #salsabielefeld #stereotypeaufbrechen #stereotype
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Habt ihr gerade geöffnet?
Ja! Seit Mitte Juni 2021 dürfen Studios wieder unter bestimmten Auflagen öffnen. Ab dem 05.07.21 haben wir auch wieder ein reguläres Programm. Wenn du Interesse hast, melde dich zu den Kursen über unser Anmeldetool “Fitogram” an. Scroll einfach nochmal ein bisschen hoch – da findest du den Kursplan.
Welche Auflagen habt ihr?
Solange die Landesinszidenz von NRW unter 35 bleibt, ist Innensport mit bis zu 100 Teilnehmern ohne Test und ohne Maske möglich.
Hygienemaßnahmen müssen getroffen werden. In unserem Fall heißt das:
- wir desinfizieren regelmäßig alle Oberflächen
- wir lüften zwischen den Kursen
- wir haben hochpreisige Luftfilter gekauft, die in den Kursen durchgängig laufen
- wir garantieren die Datenrückverfolgbarkeit digital mittels Fitogram
Wir begrenzen aus Rücksicht dennoch die Anzahl der Teilnehmenden pro Kurs. Daher ist die Anmeldung über Fitogram immer Pflicht.
Welche Auflagen gelten für uns Kunden?
Das sind die wichtigsten Regeln, die für dich als Kunde gelten, wenn du an unseren Kursen teilnehmen möchtest:
- Melde dich immer über Fitogram zu deinem gewünschten Kurs an
- Trage dich über Fitogram wieder aus, solltest du nicht kommen können
- Komme bitte mit Maske ins Studio
- Im Kursraum selbst, darfst du die Maske ausziehen
- Desinfiziere dir beim Kommen und Gehen die Hände
- Bringe für Yoga deine eigene Matte und evtl. Hilfsmittel mit
- Komme zu Tanzpartnerkursen gerne mit eigenem Tanzpartner
- Kein Zutritt bei Symptomen von Fieber und Atemwegserkrankungen
Wie funktioniert die Anmeldung über Fitogram?
Wir nutzen für unsere Kurse das Anmeldeprogramm Fitogram. Um dich für einen Kurs anzumelden, scroll bitte nochmal hoch auf den Kursplan und wähle deinen Kurs. Du kannst auch diesen direkten Link nutzen https://widget.fitogram.pro/flowtando. Nach einer kurzen und unkomplizierten Registrierung, kannst du dich für den Kurs anmelden.
Für die Anmeldung wählst du dann ein entsprechendes Produkt. Solltest du ein Abo Kunde von uns sein, wird dir dein Abo angezeigt. Solltest du zum ersten Mal zu uns kommen, kannst du ganz einfach eine Probestunde für 5€ erwerben oder eine 3er Schnupperkarte für 19€.
Wie funktioniert euer Online-Portal?
In unserem Online-Portal: www.flowtando-online.de haben wir mittlerweile eine Fülle an Tutorials für Yoga und Tanz für euch hochgeladen. Dort kannst du dann unsere Lehrvideos streamen, die wir in hoher Qualität für euch aufgenommen haben. Perfekt für alle, die zeitlich ungebunden sein möchten 🙂
Für Abokunden, die beim letzten Lockdown schon im Online Portal angemeldet waren, gelten dieselben Zugangsdaten wie im Frühjahr. Solltet ihr euer Passwort vergessen haben, könnt ihr ein neues beantragen oder euch neu registrieren. Die Registrierung findet ihr oben rechts auf der Startseite. Wählt bitte aus ob ihr bereits Abokunde seid oder nicht.
Da wir die Anmeldungen alle händisch überprüfen, kann es bis zu 24h dauern bis eure Registrierung abgeschlossen ist und ihr Zugang zum Portal erlangt. Wundert euch also nicht, wenn ihr nicht direkt auf die Videos zugreifen könnt und gebt uns ein bisschen Zeit 😊 Sollte dennoch irgendwas nicht funktionieren, schreibt uns eine E-Mail oder schreibt am Besten direkt Kerstin unter What’s App an: 0171 2065567
Wenn ihr angemeldet seid, gibt es eine kleine Sache zu beachten, damit ihr die Videos uneingeschränkt nutzen könnt: sobald ihr einen Kursblock ausgewählt habt, solltet ihr auf den Button “Jetzt aktivieren” klicken und dann könnt ihr euch alle Videos ansehen und direkt loslegen 😊 dies braucht ihr nur einmal machen, danach werden die Videos wie gewohnt abgespielt.
Wie kann ich euch in dieser Zeit unterstützen?
Wir machen kein Geheimnis draus: Corona ist ein harter Schlag für uns als Studio. Umso dankbarer sind wir für alle, die uns in dieser Zeit weiter unterstützen <3 Wir meinen das von Herzen: das bedeutet uns so so viel!
Wenn du es dir finanziell leisten kannst, freuen wir uns sehr, wenn du dein Abo weiter laufen lässt oder Kurse über eine 10er Karte oder auf Spendenbasis besuchst. Das ist im Moment unser wichtigster Grundpfeiler.
Aber du kannst uns auch ganz ideell unterstützen. Erzähl anderen von uns. Mach deine Freunde auf unser Online-Programm aufmerksam. Folge uns auf unseren sozialen Kanälen, wie Instagram und Facebook. Und für uns besonders wertvoll: Schreib uns eine Rezension auf Google oder Facebook. Das alles erhöht unsere Reichweite und hilft uns auch nach Corona wieder auf die Beine zu kommen. An alle, die das schon getan haben: Ihr seid wundervoll!
Ich hab noch weitere Fragen. An wen kann ich mich wenden?
Wir sind jederzeit für dich da! Alle “bürokratischen” Angelegenheiten (Abo-Pausierungen, neue Mitgliedschaft etc.) kannst du gerne als Mail an info@flowtando.de richten.
Für alles andere. Ruf einfach an 😀 Wir freuen uns riesig, dich kennen zu lernen und Kerstin ist am Besten zu erreichen, wenn man sie einfach anruft oder ihr eine What’s App an 0171 2065567 schreibt. Sollte sie mal nicht rangehen oder direkt antworten – einfach ein paar Mal nachhaken 😉 Aber sie meldet sich immer 100% zurück.
Wie kann ich weiter informiert bleiben. Habt ihr ein Newsletter oder so?
Darüber freuen wir uns sehr! Du kannst gern unseren Newsletter abonnieren, indem du auf diesen Link klickst: https://eepurl.com/hfZcbD Wir versprechen dir auch, dass wir dich nicht voll-spamen 😉 und du nur die wirklich wichtigen und aktuellen Infos bekommst.
Außerdem haben wir über What’s App auch zwei Sammelgruppen für Yoga und Tanz und einzelne Gruppen für jeden Kurs. Du kannst dich zu den Gruppen selbst hinzufügen, wenn du auf: https://flowtando.de/wa-gruppe/ gehst und deine entsprechende Gruppe auswählst.
