Home-3 Kerstin Testseite

Allgemein:

Unser Kurssystem unterteilen wir in drei Kategorien: Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Jede Kategorie umfasst vier aufeinander aufbauende Kurse: Anfängerkurse (A1-A4), Mittelstufenkurse (M1-M4) und Fortgeschrittenenkurse (F1, …).

Anfänger:

Ein Anfängerkurs dauert in der Regel ein Quartal lang (10 Termine in 3 Monaten). Wenn du bei uns also bis A4 tanzt, hast du am Ende genau 1 Jahr Tanzerfahrung gesammelt.

Zu Beginn eines jeden Quartals (Januar / April / Juli / Oktober) startet auch immer ein neuer Anfängerkurs A1.  Je nach Vorkenntnissen kannst du aber, nach Rücksprache mit dem Lehrenden, auch in A2, A3 oder A4 einsteigen. Anfängerkurse sind Blockkurse, zahlbar als Pauschalsumme für 3 Monate.

Mittelstufe:

Unsere Mittelstufenkurse haben keine Laufzeit. Du bleibst so lange in deinen Mittelstufenkurs, bis du in das nächst höhere Level aufsteigen möchtest. Wenn das der Fall ist, machst du eine Probestunde in dem entsprechenden Kurs und nach Absprache mit dem Lehrenden schaut ihr gemeinsam, ob das der richtige Kurs für dich ist. Mittelstufenkurse rechnen wir mit 10er Karten oder Abos ab.

Fortgeschrittene Kurse:

Funktionieren wie Mittelstufenkurse. Für F1 machst du einen Level-Check bei den Lehrenden. Derzeitig bieten wir keine regulären F1 Kurse an, sondern haben für fortgeschrittene Tänzer*innen spezielle Veranstaltungen wie Bootcamps und Choreo-Gruppen.

Allgemein

In unseren Yogakursen arbeiten wir nicht mit Levels. Unserer Ansicht nach, holt ein guter Yogaunterricht alle Schüler*innen ab. Wir unterrichten also in all unseren Yogakursen so, dass für jede*n was dabei ist, egal wie viel Vorerfahrung du mitbringst. Um dich dennoch zu unterstützen, den richtigen Kurs zu finden, stellen wir dir hier unsere dezeitigen Kurse einmal vor:

Yoga für absolute Beginner – Blockkurs

• In diesem Kurs lernst du in einer festen, geschlossenen Gruppe die allerwichtigsten Grundlagen aus unsere 3 Stilen: Hatha, Ashtanga und Vinyasa.
• Dieser Kurs ist also perfekt für dich, wenn du absolut keine Vorerfahrung hast und du ganz in Ruhe die wichtigstens Basics aus dem Yoga kennenlernen möchtest.
• Der Kurs findet immer 1x im Quartal statt und startet immer Anfang Januar / Anfang April / Anfang Juli / Anfang Oktober.
• Er geht über 10 Wochen und kostet 89€

Hatha Yoga:

• Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga. Es ist besonders für Anfänger geeignet, da es langsamere Bewegungen beinhaltet. Die Übungen (Asanas) werden einzeln praktiziert, wobei der Fokus auf Präzision und dem Halten der Positionen liegt.
• Wir haben einen sanften Hatha Kurs mit dem Schwerpunkt auf Entspannung. Dieser findet Dienstags um 19:15 statt und ist anfängerfreundlich.
• Wir haben einen kraftvollen Hatha Kurs mit dem Schwerpunkt auf Muskelstärkung. Dieser findet Montags um 18:00 statt.

Ashtanga Yoga:

• Ashtanga Yoga ist eine dynamischere und physisch anspruchsvollere Form des Yoga. Es basiert auf einer festen Serie von Asanas, die in einer bestimmten Reihenfolge durchgeführt werden. Ashtanga Yoga baut Kraft, Flexibilität und Ausdauer auf und ist ideal für diejenigen, die eine herausfordernde körperliche Praxis suchen.
• Wir bieten unseren Ashtanga Kurs immer Montags um 19:30 an.

Vinyasa Yoga:

• Vinyasa Yoga legt den Schwerpunkt auf fließende Bewegungsabläufe, die durch den Atem synchronisiert werden. Im Gegensatz zu Ashtanga hat Vinyasa keine festgelegte Abfolge von Übungen, sodass die Klassen je nach Lehrerenden variieren können. Diese Yogaform ist dynamisch und kreativ, wobei die Bewegungen fließend ineinander übergehen.
• Wir bieten unseren Vinyasa Kurs immer Donnerstag um 18:30 an.
• Dieser Kurs ist anfängerfreundlich

Wir nutzen für unsere Kurse das Anmeldeprogramm Fitogram. Den Kursplan findest du unter diesem direkten Link: Kursplan . Suche dir den Kurs aus, den du besuchen möchtest und klick ihn an. Klicke dann auf „jetzt buchen“. Nach einer kurzen und unkomplizierten Registrierung, kannst du den Kurs buchen.

Für die Anmeldung wählst du dann ein entsprechendes Produkt. Solltest du ein Abo Kunde von uns sein, wird dir dein Abo angezeigt. Solltest du zum ersten Mal zu uns kommen, kannst du ganz einfach eine Probestunde für 5€ erwerben oder eine 3er Schnupperkarte für 19€.

Allgemein:

Unser Kurssystem unterteilt sich in drei Kategorien: Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Jede Kategorie umfasst vier aufeinander aufbauende Kurse: Anfängerkurse (A1-A4), Mittelstufenkurse (M1-M4) und Fortgeschrittenenkurse (F1, …).

Anfänger:

Anfängerkurse dauern ein Quartal (10 Termine in 3 Monaten). Ein möglicher Kursaufbau, der am Anfang des Jahres startet, sieht wie folgt aus: A1 (Januar-März), A2 (April-Juni), A3 (Juli-September), A4 (Oktober-Dezember). Nach A4 hast du ein Jahr Tanzerfahrung.

Zu jedem Quartal startet immer ein neuer Anfängerkurs. Für absolute Anfänger empfehlen wir den A1 Kurs. Je nach Vorkenntnissen kannst du,  nach Rücksprache mit dem Lehrenden, auch in A2, A3 oder A4 einsteigen. Anfängerkurse sind Blockkurse, zahlbar als Pauschalsumme für 3 Monate.

Intensiv-Blockkurse und Anfänger Bootcamps:

Neben regulären Blockkursen bieten wir Intensivkurse an (6 Wochen, 120 Minuten pro Termin). Einmal im Quartal gibt es Anfänger Bootcamps: ein Samstag mit 5 Stunden Unterricht, geeignet für Interessierte oder zur Vertiefung von Basics.

Mittelstufe:

In M1 bleibst du, bis du selbstständig aufsteigen möchtest. Der Kurs steigt nicht automatisch auf. Für einen höheren Kurs machst du eine Probestunde und entscheidest nach Absprache und einem Level-Check. Mittelstufenkurse rechnen wir mit 10er Karten oder Abos ab.

Fortgeschrittene Kurse:

Funktionieren wie Mittelstufenkurse. Für F1 machst du einen Level-Check bei den Lehrenden. Derzeitig bieten wir keine regulären F1 Kurse an, sondern haben für fortgeschrittene Tänzer*innen spezielle Veranstaltungen wie Bootcamps und Chore-Gruppen.

Allgemein:

Unser Kurssystem unterteilt sich in drei Kategorien: Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Jede Kategorie umfasst vier aufeinander aufbauende Kurse: Anfängerkurse (A1-A4), Mittelstufenkurse (M1-M4) und Fortgeschrittenenkurse (F1, …).

Anfänger:

Anfängerkurse dauern ein Quartal (10 Termine in 3 Monaten). Ein möglicher Kursaufbau, der am Anfang des Jahres startet, sieht wie folgt aus: A1 (Januar-März), A2 (April-Juni), A3 (Juli-September), A4 (Oktober-Dezember). Nach A4 hast du ein Jahr Tanzerfahrung.

Zu jedem Quartal startet immer ein neuer Anfängerkurs. Für absolute Anfänger empfehlen wir den A1 Kurs. Je nach Vorkenntnissen kannst du,  nach Rücksprache mit dem Lehrenden, auch in A2, A3 oder A4 einsteigen. Anfängerkurse sind Blockkurse, zahlbar als Pauschalsumme für 3 Monate.

Intensiv-Blockkurse und Anfänger Bootcamps:

Neben regulären Blockkursen bieten wir Intensivkurse an (6 Wochen, 120 Minuten pro Termin). Einmal im Quartal gibt es Anfänger Bootcamps: ein Samstag mit 5 Stunden Unterricht, geeignet für Interessierte oder zur Vertiefung von Basics.

Mittelstufe:

In M1 bleibst du, bis du selbstständig aufsteigen möchtest. Der Kurs steigt nicht automatisch auf. Für einen höheren Kurs machst du eine Probestunde und entscheidest nach Absprache und einem Level-Check. Mittelstufenkurse rechnen wir mit 10er Karten oder Abos ab.

Fortgeschrittene Kurse:

Funktionieren wie Mittelstufenkurse. Für F1 machst du einen Level-Check bei den Lehrenden. Derzeitig bieten wir keine regulären F1 Kurse an, sondern haben für fortgeschrittene Tänzer*innen spezielle Veranstaltungen wie Bootcamps und Chore-Gruppen.

Allgemein:

Unser Kurssystem unterteilt sich in drei Kategorien: Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Jede Kategorie umfasst vier aufeinander aufbauende Kurse: Anfängerkurse (A1-A4), Mittelstufenkurse (M1-M4) und Fortgeschrittenenkurse (F1, …).

Anfänger:

Anfängerkurse dauern ein Quartal (10 Termine in 3 Monaten). Ein möglicher Kursaufbau, der am Anfang des Jahres startet, sieht wie folgt aus: A1 (Januar-März), A2 (April-Juni), A3 (Juli-September), A4 (Oktober-Dezember). Nach A4 hast du ein Jahr Tanzerfahrung.

Zu jedem Quartal startet immer ein neuer Anfängerkurs. Für absolute Anfänger empfehlen wir den A1 Kurs. Je nach Vorkenntnissen kannst du,  nach Rücksprache mit dem Lehrenden, auch in A2, A3 oder A4 einsteigen. Anfängerkurse sind Blockkurse, zahlbar als Pauschalsumme für 3 Monate.

Intensiv-Blockkurse und Anfänger Bootcamps:

Neben regulären Blockkursen bieten wir Intensivkurse an (6 Wochen, 120 Minuten pro Termin). Einmal im Quartal gibt es Anfänger Bootcamps: ein Samstag mit 5 Stunden Unterricht, geeignet für Interessierte oder zur Vertiefung von Basics.

Mittelstufe:

In M1 bleibst du, bis du selbstständig aufsteigen möchtest. Der Kurs steigt nicht automatisch auf. Für einen höheren Kurs machst du eine Probestunde und entscheidest nach Absprache und einem Level-Check. Mittelstufenkurse rechnen wir mit 10er Karten oder Abos ab.

Fortgeschrittene Kurse:

Funktionieren wie Mittelstufenkurse. Für F1 machst du einen Level-Check bei den Lehrenden. Derzeitig bieten wir keine regulären F1 Kurse an, sondern haben für fortgeschrittene Tänzer*innen spezielle Veranstaltungen wie Bootcamps und Chore-Gruppen.