Kurse

West Coast Swing ist ein moderner, sozialer Paartanz aus den USA, der durch seine Vielseitigkeit, Musikalität und entspannte Eleganz begeistert.

Standardtänze, auch Gesellschaftstänze genannt umfassen Tänze wie den Langsamen Walzer, Tango, Wiener Walzer, Slowfox und Quickstep. Zusammen mit den Lateinamerikanischen Tänzen Samba, Cha-Cha-Cha, Rumba, Paso Doble und Jive bilden sie den Großteil der Tänze des Welttanzprogramms.

Salsa lernen in unserem Tanzstudio in Bielefeld ist viel mehr als nur Unterricht – es ist Bewegung, Begegnung, Leidenschaft und Lebensfreude!

Bachata ist ein leidenschaftlicher Tanz, der seinen Ursprung in der Dominikanischen Republik hat. Besonders charakteristisch sind die weichen, fließenden Bewegungen und die enge Verbindung der Tanzpartner*innen.

Kizomba hat seinen Ursprung in Angola und schwappte über Portugal nun auch nach Europa. Es ist ein grundlegend anderer Tanz als Bachata, aber steht diesem in Sinnlichkeit in keiner Weise nach.

Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Haltung und Steigerung der Beweglichkeit. In unserem Studio bieten wir sowohl klassisches Pilates als auch Yoga meets Pilates an.

Hatha bedeutet übersetzt „Sonne und Mond“ und genau darum geht es: über das das Praktizieren von Asanas (Yogastellungen) und Pranayama (Atemübungen) sowohl Aktivität, als auch Entspannung in deinem Körper zu verbinden.

Vinyasa Flow Yoga ist eine dynamische, kreative Yogapraxis, bei der Bewegung und Atmung zu einem fließenden Ablauf verschmelzen. In unserem Vinyasa-Kurs in Bielefeld erwartet dich ein energetischer Yogastil, der dich stärkt, bewegt – und entspannt.

Yin Yoga ist ein langsamer Stil, bei dem die Posen ganz ruhig und entspannt bis zu drei Minuten oder länger gehalten werden. Das macht Yin Yoga zu einem puren Wohlbefinden für deinen Körper und Geist.