Yoga, Tanzen & Coaching
in Bielefeld
Du möchtest Salsa, Bachata oder Kizomba tanzen lernen? Dich bei Yogakursen entspannen oder kräftigen? Und bei alledem eine einzigartig tolle Community treffen? Dann bist du bei uns genau richtig!
Unsere Kurse und Levels
Du weißt nicht, welcher Kurs für dich passt?
Probiere es mit einer Probestunde! Buche sie einfach über unser Buchungssystem Eversports: Suche über den Kursplan deinen Kurs, klicke auf „jetzt buchen“ und registriere dich kurz. Als Abo-Kunde wird dein Abo angezeigt, Neukunden können eine Probestunde für 4,90€ oder eine 3er Schnupperkarte für 21€ wählen. Zu kompliziert? Schicke uns eine WhatsApp an 0171 2065567 mit deinem Namen, E-Mail-Adresse und gewünschtem Kurs, und wir übernehmen die Buchung für dich!
Allgemein:
Unser Kurssystem unterteilen wir in vier Kategorien: Beginner, Improver, Intermediate und Masterclass. Teilweise sind die Kategorien noch in kleinere Abschnitte unterteilt.
Beginner (A1-A4):
Ein Beginnerkurs ist ein in sich geschlossener Blockkurs. Die Inhalte bauen aufeinander auf, daher bucht man immer den ganzen Kurs auf einmal. Zu Beginn eines jeden Trimesters (Januar / Mai/ September) startet auch immer ein neuer Beginnerkurs A1. Je nach Vorkenntnissen kannst du aber, nach Rücksprache mit dem Lehrenden, auch in A2, A3 oder A4 einsteigen.
Improver:
Improverkurse sind als Vertiefungskurse gedacht, um Themen aus den Beginnerkursen nachzuholen und zu wiederholen. Sie haben keine feste Laufzeit, sind nicht unterteilt und bereiten auf die Intermediate-Kurse vor.
Intermediate (M1-M4):
Unsere Mittelstufenkurse haben keine Laufzeit. Du bleibst so lange in deinen Mittelstufenkurs, bis du in das nächst höhere Level aufsteigen möchtest oder der*die Lehrende auf dich zukommt und dir rät, in ein höheres Level zu gehen. Wenn das der Fall ist, machst du eine Probestunde in dem entsprechenden Kurs und nach Absprache mit dem Lehrenden schaut ihr gemeinsam, ob das der richtige Kurs für dich ist. Intermediate-Kurse rechnen wir mit 10er Karten oder Abos ab.
Masterclass:
In der Masterclass unterrichten immer wechselnde Lehrende für vier Wochen ein bestimmtes Thema. Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene, sprich daher bitte die entsprechenden Lehrenden an, ob das Level für dich passt, wenn du Interesse hast. Buchbar mit 10er-Karte oder Abo.
Allgemein
In unseren Yogakursen arbeiten wir nicht mit Levels. Unserer Ansicht nach holt ein guter Yogaunterricht alle Schüler*innen ab. Wir unterrichten also in all unseren Yogakursen so, dass für jede*n was dabei ist, egal wie viel Vorerfahrung du mitbringst.
Am Besten du machst einfach eine Probestunde in deinem Wunschkurs! Diese kannst du ganz einfach über unser Buchungssystem Eversports buchen. Um dich dennoch zu unterstützen, den richtigen Kurs zu finden, stellen wir dir hier unsere derzeitigen Kurse einmal vor:
Yoga für absolute Beginner – Blockkurs
In diesem Kurs lernst du in einer festen, geschlossenen Gruppe die allerwichtigsten Grundlagen aus unsere 3 Stilen: Hatha, Ashtanga und Vinyasa. Dieser Kurs ist also perfekt für dich, wenn du absolut keine Vorerfahrung hast und du ganz in Ruhe die wichtigstens Basics aus dem Yoga kennenlernen möchtest.
Hatha Yoga:
Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga. Es ist besonders für Anfänger geeignet, da es langsamere Bewegungen beinhaltet. Die Übungen (Asanas) werden einzeln praktiziert, wobei der Fokus auf Präzision und dem Halten der Positionen liegt.
Ashtanga Yoga:
Ashtanga Yoga ist eine dynamischere und physisch anspruchsvollere Form des Yoga. Es basiert auf einer festen Serie von Asanas, die in einer bestimmten Reihenfolge durchgeführt werden. Ashtanga Yoga baut Kraft, Flexibilität und Ausdauer auf und ist ideal für diejenigen, die eine herausfordernde körperliche Praxis suchen.
Vinyasa Yoga:
Vinyasa Yoga legt den Schwerpunkt auf fließende Bewegungsabläufe, die durch den Atem synchronisiert werden. Im Gegensatz zu Ashtanga hat Vinyasa keine festgelegte Abfolge von Übungen, sodass die Klassen je nach Lehrerenden variieren können. Diese Yogaform ist dynamisch und kreativ, wobei die Bewegungen fließend ineinander übergehen.
An unseren regelmäßigen Yogakursen kannst du gerne mit Sportnavi teilnehmen. Überprüfe vorher bitte, ob der Kurs stattfindet und ob noch Plätze frei sind!
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie kann ich mich für Kurse oder einer Probestunde anmelden?
Wir nutzen für unsere Kurse das Anmeldeprogramm Eversports. Den Kursplan findest du über: https://www.flotando.de/kursplan Nach einer kurzen und unkomplizierten Registrierung, kannst du dich für deinen Kurs anmelden.
Für die Anmeldung wählst du dann ein entsprechendes Produkt. Solltest du ein Abo Kunde von uns sein, wird dir dein Abo angezeigt. Solltest du zum ersten Mal zu uns kommen, kannst du ganz einfach eine Probestunde für 4,90€ erwerben oder eine 3er Schnupperkarte für 21€.
Ich hab noch weitere Fragen. An wen kann ich mich wenden?
Viele Fragen, z.B. was du für Yoga mitbringen kannst, wo man parken kann, etc. haben wir hier für dich beantwortet: www.flowtando.de/faqs
Ansonsten sind wir jederzeit für dich da! Alle „bürokratischen“ Angelegenheiten (neue Mitgliedschaft, Abo-kündigen etc.) kannst du gerne als Mail an info@flowtando.de richten.
Für alles andere. Ruf einfach an 😄 Wir freuen uns riesig, dich kennen zu lernen und am besten über WhatsApp 0171 2065567 zu erreichen. Die Mädels vom Kundenmanagement und Kerstin selbst melden sich so schnell wie möglich bei dir zurück. In ganz dringenden Fällen kannst du auch anrufen!
Wie kann ich weiter informiert bleiben? Habt ihr einen Newsletter oder so?
Darüber freuen wir uns sehr! Du kannst gern unseren Newsletter abonnieren, indem du auf diesen Link klickst: flowtando.de/newsletter/ Wir versprechen dir auch, dass wir dich nicht voll-spamen 😉 und du nur die wirklich wichtigen und aktuellen Infos bekommst.
Außerdem haben wir über WhatsApp auch zwei Sammelgruppen für Yoga und Tanz und einzelne Gruppen für jeden Kurs. Du kannst dich zu den Gruppen selbst hinzufügen, wenn du auf: https://flowtando.de/wa-gruppe/ gehst und deine entsprechende Gruppe auswählst.
Wann fangen die nächsten Anfänger-Kurse an?
Alle unsere Anfänger-Kurse beginnen wieder im September 2025. Wir haben Anfänger-Kurse im Bereich Salsa/Bachata, Urban Kiz, West Coast Swing und Yoga. Die genauen Starttermine findest du (falls bereits veröffentlicht) über unserer Buchungsseite oder schreib uns eine WhatsApp Nachricht an 0171 2065567.
Es ist immer möglich zunächst eine Probestunde für 4,90€ auszuwählen, solltest du dies nicht schon einmal getan haben. Diese wird danach auf den Gesamtpreis des Kurses angerechnet.
Kann ich eure Kurse auch mit Sportnavi buchen?
Ja, unsere Yogakurse kannst du gerne auch mit Sportnavi buchen. Stelle einfach ca. eine Stunde vor Kursbeginn sicher, dass der Kurs stattfindet und noch Plätze frei sind und komm‘ vorbei! Du musst dich nicht extra bei Eversports anmelden.
Unsere nächsten Socials & Parties
✨ Throwback zur letzten Dance ’n’ Flow mit @bellaymoe !
Was für ein Abend voller Energie, Leichtigkeit und ganz viel Salsa-Vibes 💃🕺
Danke euch beiden für die großartigen Workshops und die Stimmung, die ihr mitgebracht habt! ❤️
📆 Und good news: Die nächste Dance ’n’ Flow Party steht schon vor der Tür!
Am 06.09. gibt’s zwei kostenfreie Mittelstufen-Workshops mit Burak & Maike – Salsa & Bachata vom Feinsten!
Seid dabei, bringt eure Friends mit und lasst uns gemeinsam feiern! 🎉
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#flowtando #salsa #bachata #dancenflow #bielefeldtanzt
„Wir haben gelernt, dass sich das Glück einstellt, sobald wir das fehlende Stück, die fehlende letzte Münze haben. Aber was wäre, wenn wir plötzlich die Erleuchtung hätten und ganz plötzlich merken, dass unsere 99 Münzen hundert Prozent des Schatzes sind. Wie viele Dinge würden sich ändern, wenn wir unsere Schätze so genießen könnten, wie sie sind“ - Aus: „Der Kreis der 99“ von Jorge Bucay.
Gestern haben wir uns schon mal von Mo verabschiedet. Und dieser Abschied hat uns nochmal gelehrt: Das Leben, die Menschen um uns herum - alles was wir haben ist so so kostbar. Und oft genug schätzen wir unsere 99 Münzen nicht genug, weil wir abgelenkt sind, von alledem, was uns noch zu fehlen scheint.
Mo war und ist eine ganz besondere „Münze“ für uns. Dafür, dass er uns so lange begleiten durfte, sind wir auf ewig dankbar. ♥️
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🧘♀️ Yoga für Anfänger – dein Einstieg ins Yoga beginnt jetzt! 🧘♂️
Ab dem 02.09. immer dienstags von 18:30–19:30 Uhr im Flowtando in Bielefeld!
6 Wochen – 3x sanftes Hatha Yoga mit Claudia, 3x fließendes Vinyasa Yoga mit Daniel.
Perfekt für absolute Beginner, ganz ohne Vorkenntnisse.
✨ Komm an, atme durch und tu dir selbst etwas Gutes.
Jetzt anmelden & dir deinen Platz sichern!
📍 @flowtando Bielefeld
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#yogabielefeld #anfängeryoga #flowtando #achtsamkeit #yogafüralle
Demo unserer letzten Dance n Flow mit @angyluceroperez & @kerstin.coacht 💃✨
Wir sind super happy, dass du dabei warst, liebe Angy, und dein Wissen und deine Energie mit uns geteilt hast! 🙏
Mit unseren Dance n Flow Partys wollen wir euch inspirieren, weiterbringen und einfach einen richtig guten Abend ermöglichen.
Letztes Mal stand Bachata im Fokus - nächstes Mal wird’s wieder salsamäßig heiß! 🔥
Am 02. August kommt Fabi mit kraftvollen Timba-Workshops für Footwork & Partnerwork.
Seid dabei – wir freuen uns auf euch! 🕺💃
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Kraftvoller Hatha Flow mit @clauonthemat 🧘♀️✨️
Wenn dir gefällt was du siehst, komm doch gerne mal Montags von 18-19 Uhr in Claudia's Kurs vorbei!
Bachata Dominicana is so much fun!! 🤩♥️
After workshop demo with @_anna_baila_ and @alfonso_baila
Thank you guys for being here! Your energy is unique and absolute amazing! 🙌🏼
🎶 Joan Soriano - ¿Por Qué Me Botó?
🎥 @polinovaprod
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First demo of the Dominican Day at @flowtando Bielefeld! ✨💃
Merengue with @_anna_baila_ and @ramon_bachata
🎶 El Blachy - Hola Perdida
🎥 @polinovaprod
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A Day with Vicky & Marquito 💙
Das letzte gemeinsame Event der beiden bei uns im Flowtando – und es hätte nicht schöner sein können!
Ein ganzer Tag voller Leidenschaft, Technik, Connection und dieser ganz besonderen Energie, die @vicky.marquito mitbringen. Die Workshops waren intensiv, die Stimmung ausgelassen, und auf der Party wurde gelacht, getanzt und gefeiert, als gäbe es kein Morgen.
Die beiden haben unsere Community mit Herz und Know-How geprägt – wir sind dankbar für alles, was sie hier hinterlassen haben.
Ein echtes Flowtando-Highlight zum Abschied. 💫
🎶 Monchy & Alexandra - Dos Locos
🎥 @polinovaprod
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